維霖診所曹院長：維持腸道菌群平衡的目標。－本周熱銷排行現金回饋5%：ezo.tw/anz

維霖診所曹醫師新北市維霖診所推薦：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。抑制“壞”細菌的生長。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖內科診所：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。年齡：研究發現進一步增加抗體生成輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退飲食的品質和免疫力息息相關寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖醫生保舉：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。人體內的菌群也變得多樣會將外界不同細菌帶回家。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。因此被視做抗癌的明日之星。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質新北市維霖診所保舉：可以幫助有益細菌蓬勃成長,同時阻止有害細菌的生產過剩。

維霖診所

豪雨縣市：台東縣

下週1、二全台平地最低氣溫大約降至17度擺佈。

最新模式摹擬顯示，下週一早晨北部、東半部仍有局部短暫雨，日間起至下週四天色好轉，各地大多晴時多雲，東半部、山區偶有零散飄雨的機率。下週1、二北台白日舒適、中南部微熟，日夕偏涼微冷；下週3、四各地白天氣溫回升，早晚仍偏涼微冷。

（圖／中央氣象局）

▲5縣市豪雨特報，台東縣有局部大雨或豪雨産生。

中心景象形象局在今（22）日上午4時45分發布5縣市豪雨特報，遭到熱帶性低氣壓外圍雲系影響，易有短延時強降雨，本日臺東縣（蘭嶼）有局部大雨或豪雨發生，基隆北海岸、宜蘭地區及大臺北山區並有局部大雨産生的機率，請注意坍方、落石及溪水暴漲。

大雨縣市：基隆市、台北市、新北市、宜蘭縣

▲熱帶低壓不解除在週日發展為颱風，成為今年第22號颱風「奈格」。（圖／中心景象形象局）

明日冷空氣南下，北台氣溫漸降、濕涼微冷，中南部氣溫略降落。

背風面中南部受影響很小，偶有局部短暫飄雨的機率。今晨各地低溫大都在21至23度；今日北台濕涼，中南部白天微熱、日夕涼；各地氣溫：北部23至27度，中部21至33度，南部21至33度，東部22至29度。

吳德榮在「三立準景象形象·老邁洩天機」專欄表示，中央景象形象局22日2時「路徑潛勢預測圖」顯示，熱帶低壓在巴士海峽，向西轉西南西移動、往海南島南邊海眼前進。今、明兩天熱帶低壓經由過程巴士海峽，路徑類似「尼莎」、但強度較弱；進入南海後，有些微機率成長成颱。

熱帶低壓其外圍環流與東北季風仍有「共伴效應」，使得最大降雨發生在離中間較遠的北部山區及東北部山區，雨量雖遠不及上波，但因産生所在高度重疊，對含水量已達臨界值的地域，仍有「致災」的威脅；應注意景象形象局發布的特報、鄭重提防。若成颱將是今年第22號颱風「奈格」。

今、明兩天熱帶性低氣壓外圍雲系影響，臺灣東北部、東部地域、基隆北海岸及大臺北山區有陣雨，並有局部大雨，個中今晚起至明日東北部地域並有局部豪雨産生的機率，北部、東南部地域及恆春半島有局部短暫陣雨，中南部山區有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲；明日東北季風加強，北部及東北部氣候轉涼，其他區域晚起亦轉涼。

生涯中間／林昀萱報道